Compartilho os videos que tem me ajudado a conhecer o Yoga. Já conhecia um pouco e acho que já fazia alguns movimentos instintivamente (fiz associação depois de conhecer alguns asanas). Porém este ano me concentrei em aprender e respeitar cada vez mais esta filosofia.
Fazendo uma pesquisa no YouTube, encontrei estas aulas que tento praticar diariamente. Vejo como manter a disciplina é difícil e também o primeiro obstáculo a se vencer para continuar a caminhada deste conhecimento.
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